Согласно статистическим данным каждый четвертый ребенок в стране к десятилетнему возрасту имеет тенденцию к развитию хронических заболеваний на фоне малоподвижного образа жизни. Во избежание таких болезней, как сахарный диабет, ожирение, проблемы с позвоночником и других, врачи рекомендуют родителям привлекать детей к спорту с ранних лет.

Обратите внимание на список самых популярных и полезных видов спорта.

Футбол

Футбол оказывает на организм хорошую физическую и психологическую подготовку. Данный вид спорта воспитывает умение справляться с трудностями, добиваться поставленных целей и принимать решения. Занятия в футбольной секции помогут:

• укрепить мышцы;
• улучшить обмен веществ и избавиться от лишнего веса;
• развить координацию и быстроту реакции;
• повысить иммунитет.

Танцы

Танцевальное направление отлично подойдет детям с избыточной массой тела или сколиозом. Оно полезно тем, что:

• формирует красивую осанку, грациозность движений и пластичность;
• укрепляет дыхательную систему;
• развивает чувство ритма и музыкальный слух.

Плавание

Плавание позволяет побороть страх воды с раннего возраста и:

• благотворно влияет на дыхательную систему;
• закаливает детский организм и действует расслабляюще;
• развивает выносливость, скорость, координацию и мускулатуру.

При выборе спортивной секции для ребенка опирайтесь на его желания, состояние здоровья и природные способности. Ваша главная задача – доставить будущими тренировками удовольствие малышу, мотивируя его на тесный путь со спортом на всю жизнь.